こんにちは。自分が思っている以上に断食ってパワーワードみたいですね(OvO)
気になる方も多い様なのでちょいと詳しく。
20年前の断食の時の同室になった見知らぬ子は何回か寺で断食した事があったらしく、私に
想像力があまりに豊かな私は、そのお粥への妄想が凄かったんでしょうね。
10日間水だけ生活を終えて、お粥を食べた時
しか思わなかったわけですよ( ・∇・)テヘ
元来は好井自他共に認める大の食いしん坊ゆみこなので、今回はそこを踏まえて、
野菜と鶏肉を小さく刻んで、五反田の美味しい鳥やさんのスープと炊き込んだご飯を、予め冷凍してから実家で断食していたので、
6日間の断食終えたらこれを豆乳でコトコト
おじやにしたり、リゾットにしたりして食べます。初日は半分。2日目は一食分。美味しい♪
あと、揚げ出し豆腐作ってキノコと大根すり下ろしたっぷりかけたり。りんご食べたり。
とか何とかいっちゃってーー！（≧∇≦）！
3日目には早くもラーメンを許してしまった！はやっ((((；ﾟДﾟ)))))))多分いかんと思う。旨！
今回身体で感じた事は、人にはタンパク質が必要なんだ！って事！！豆乳リゾット食べたら一気に顔色よくなったし、あと、髪の毛のパッサパサが１日で戻ってきた。ナイス豆乳♪
あとね、断食してるからって動かないのは絶対ダメよ！日舞のお稽古も、ヨガもしてました。
寝たきりだと１日でも貧血になります！中国の旅中、列車内三段ベッドの1番上で、降りるのも面倒だから何も食べず丸一日ベッドの上にいたら、宿の階段登る途中で貧血になりました。
あの時の
自分の身は自分で守らねばならんのですよ！！
話は飛びますが、昨日雨上がりに虹が出てたのでお裾分け。バス停での待ち時間。虹がどんどん空に溶けて行くのをボンヤリ眺めてました。
気づかれずにそっと現れてそっと消えてく物、事。見落としてることばかりなんだろうな。
出来る限り1日を丁寧に、大切に過ごしたいものですね。自分の身の丈の分だけでも。