気休めヘルシー

こんばんはー。

ダイエット忘れてました(>人<;)年始から美味しく食べて飲んでました!ダイエット仲間!?のなるチンに「今月はムリ」と伝えたらば

プチ断食4日間して4.5キロも痩せてた!?

完全に遅れをとってる!!てか、4日で4.5キロも痩せるか!?と、内容聞くと、2日間は豆乳だけ。残りの2日は朝だけ玄米粥との事!

ハードル高っ!!流石 0か100のなるチン!!

ムリさ、私、明日はお誕生日だから、美味しいもの食べるんだもの♡(((o(*゚▽゚*)o)))♡

でもせめて、今日のお誘いはお断りして、休肝日&夜は豆乳スープにしようって作ってたら

自然と肉団子やゴボウ入りの野菜たっぷり具沢山スープを作ってて、粉チーズまでかけてしまったわぁ(>人<;)美味しかったわぁ♪舞茸も入れればよかった!舞茸好きなんだよね〜♪

ホントは、ほんのちょっとバターも入れました

グルメなフレンチフレンズも日本へ来ているから、食べ期なの(言い訳)。そんなフレンズのシルビアが先日「ゆりかもめを往復して景色を見てたの。」って言うから、え!?景色だけ!?ふふ、可愛いなって、笑ったけど

次の日私も予想外にゆりかもめに乗る事があり

夕日が綺麗で、いっちゃん前の席でかぶりついてました!!右に富士山まで!!見えます?(大丈夫、子供乗って来たから譲りました)

この写真はシルビアにも送ろうっと。

英語が苦手で、メールだと更になかなか、、、気合い入れて送るね!!