こんばんはー。
今日は月一メンテナンスのカイロプラクティックに行って参りました☆身体が主本！！
「肝臓が弱ってる感じするから、肝臓の運動教えますよ。」と、レクチャーしてくれました♪
「鞄ごと失う事件以降は、自粛してるし、そこまで呑みすぎてないと思うけどなぁぁ。」
って、言う私に、肝臓が弱るのはお酒だけじゃなくて、糖分とか塩分の取り過ぎもあるとか。
「あー！私、夏の朝ご飯は、しろくまアイスとコーヒーって時が結構あるかも！！」
って言った瞬間、先生の顔に「うっわーやっべーコイツ！」って書いてありました、、、
アイスは糖分も塩分も入ってて、冷やすし、朝食としては最悪らしいですΣ（ﾟдﾟlll）ひゃー！ 朝はタンパク質摂る事が重要なんだとか。
ん？待てよ、以前は小豆バーとコーヒーだったから、また小豆バーに戻せばタンパク質が取れるのでは！？って、一瞬過ぎったり、、、
ウソウソ！先生ドン引きの顔思い出したら、もう朝食アイスは二度としまいと決意！！
しかし、今日の打ち合わせでも呑んでたので、、、やっぱ呑みすぎってのもあるのかもね (;^_^A アルコールレコーディングしとこ。
今日はハイボール3杯。